专家揭「睡觉吹电扇」4大严重影响：难怪醒来会鼻塞

大家晚上会边开电风扇边睡觉吗？如果会的话，那你一定要多注意了！因为小编也从来没想过边开电扇边睡觉，竟然会带来那么大的影响。

根据睡眠顾问专家的说法，当风扇在房间内移动空气的时候，它会把粉尘吹入你的鼻子。因此如果你有哮喘、花粉症或一般过敏的话，那这个看起来无害的微风可能会比想像中的更不好。另外，如果你的电风扇一直在收集灰尘，那么你每次打开电风扇的时候，你都在让灰尘吹向自己，所以一定要常常清洗电风扇。如果因为懒惰而放著不管，不知不觉就影响了自己的身体。

另外，开着电扇睡觉还会让皮肤变得干燥。如果你的眼睛在睡觉时无法完全闭合，那可能会感觉到眼睛变得很干燥或引起刺激，对于那些睡觉时张开嘴巴的人也同理。此外，由于电风扇的空气流会让你的鼻窦变得干燥，如果情况特别严重，可能导致你的身体产生过多的粘液试图补偿干燥的状况，这意味着你容易鼻塞或头痛。

再来可能不那么明显的影响是肌肉疼痛。如果你醒来时发现肌肉僵硬或酸痛，那你可能需要注意房间内的电风扇了。这是因为浓缩的冷空气会让肌肉紧张和痉挛，所以电风扇摆放的位置千万不能太靠近脸部或颈部。你吹电风扇整晚起来会不舒服吗？