一整年没喝水！35岁营养师称靠「禁水法」变健康

35歲營養師蘇菲（Sophie Partik）聲稱自己已經整整一年沒有喝水，還宣稱健康狀況因此大幅改進，引起網友們熱議。她過去受關節疼痛、眼睛腫脹、食物過敏、皮膚糟糕和消化問題等所苦，不過行之一年的「禁水法」讓她遠離了這些問題；她一整天下來都不喝水、酒、飲料等任何

February 19, 2023

編輯：Jorge

你好，我是鱷魚霍賀！

IG专区, 感情, 世界, 知识

TEEPR原創

採訪報導

綜合報導

編譯

特稿

35岁营养师苏菲 (Sophie Parti) 声称自己已经整整一年没有喝水，还宣称健康状况因此大幅改进，引起网友们热议。她过去受关节疼痛、眼睛肿胀、食物过敏、皮肤糟糕和消化问题等所苦，不过行之一年的「禁水法」让她远离了这些问题；她一整天下来都不喝水、酒、饮料等任何液体，只透过蔬菜及水果摄取水份。她不摄取任何水分的最长纪录为52小时，并期望自己接下来可以持续10天都不摄取。已经一年没饮水的苏菲还宣称，我们对水的需求，其实都来自我们的大脑想像而已。

廣告1

她表示，「在我们的脑海里我们总是需要水，我知道我没有处在脱水状态，但需要耐心才能克服对水的欲望。起初非常艰难，但后来其实感觉很解放，这是最棒的心理治疗，比起进食与喝东西，我有了更多时间可以专注在其他事情上。」目前定居峇厘岛的苏菲，曾因为脸部及关节肿胀就医，但医生告诉她，她一点问题都没有，还建议她如果想看起来没那么肿的话那就去整.形。不过有天一位友人建议她「禁水法」，她采用后很快便见效。

View this post on Instagram

Tropical storm and heavy rains, no internet and power shut down the whole night… So happy my fridge is full of goodies to get cozy in my little hut 💨🌬💦🌴 #veganfood#vegangirl#tropicalvibes#greensmoothiegirl#gesundessen#gesundeernährung#pimpyourprana

A post shared by SOPHIE PRANA (@pimpyourprana) on Nov 27, 2019 at 5:58pm PST

廣告2

她向《Cater News》透露，开始不喝水后肿胀问题就迎刃而解了，她才因此想更进一步持续不喝，「喝瓶装水或饮水机的水其实会使你的肾脏无法负荷，进而将所有养分冲出你身体。你不用靠水维持水分，那只会让你胀起来。一旦你开始禁水，很快你会发现身体不再需要你喝水。」不过苏菲也强调，「禁水法」并非每个人都适合，坦承自己的家人花了很长一段时间才接受她的无水生活模式，还一度怀疑她是不是加入了某种邪教。如今在IG拥有超过16.5万追踪者的苏菲，建议想禁水的人先从吃水果和喝果汁开始。