有些人睡覺時會說夢話,但本人通常都不知道,研究發現,有66%的人睡覺時會說夢話,其實這對身體並沒有害處,不需要特別醫治他,不過如果你旁邊的人很淺眠,那可能會需要想個辦法解決。今天告訴大家,說夢話的可能原因和解決方法。
1. 遺傳學。
![說夢話](https://teepr.com/wp-content/uploads/2020/10/5f926d9b51af8.jpg)
2. 睡眠不足。
![說夢話](https://teepr.com/wp-content/uploads/2020/10/5f926d9e1be41.jpg)
3. 睡眠障礙。
![說夢話](https://teepr.com/wp-content/uploads/2020/10/5f926da02f0f2.jpg)
4. 藥物影響。
![說夢話](https://teepr.com/wp-content/uploads/2020/10/5f926da2398d9.jpg)
要怎麼控制說夢話?
![說夢話](https://teepr.com/wp-content/uploads/2020/10/5f926da4713cc.jpg)
沒有完全杜絕說夢話的方法,但改善一些習慣,可以讓它受控一點:
TEEPR 小編:大學宿舍的樂趣之一,就是早上起來笑室友昨天說了什麼。
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