这样做是为你好！如果你「在意这句话」就彻底输了

「我这样做是为你好！」相信大家很常听到这句话，甚至认为这句话是情绪勒索的经典名言，如果你有这个想法的话那就错了，因为情绪勒索之所以成立，不是因为对方说了什么，而是你听了以后会不会在意。

《就Jon萝》第12集就来跟大家讨论现代人最常遇到的问题：情绪勒索。Jon和萝莉塔一开始就定义什么是情绪勒索，表示很多人以为对方「说的话」是情绪勒索成立的关键，但事实上，不是对方说了什么，而是你今天听了对方的话以后，是否会在意或是受影响，如果是的话，那情绪勒索才能够成立。

知名心理学家苏珊‧佛沃在《情绪勒索》里定义了情绪勒索，甚至强调「唯有你接受勒索，这场交易才会成功」，换句话说，如果今天你的另一半、朋友或家人对你表达了需求或是要求你做出某个举动，否则就会生气或不开心，如果你对此毫不在意，甚至没有做任何举动，表示对方没有成功情绪勒索到你，而且你们之间也不存在情绪勒索。

Jon和萝莉塔在这一集就分享大家普遍遇到的情绪勒索状况，特别是爸妈对小孩、另一半对自己的情绪勒索，虽然说这一切成立在于听的人，我们大可以不在意不去管，但你确定自己可以百分之百不受影响吗？

想知道生活中最常遇到的情绪勒索有哪些？又该如何去处理这些问题？马上来听《就Jon萝》吧：

TEEPR小古月：当你觉得自己常常被情绪勒索时，是时候调整自己的心态，去思考是不是你太在意他人的看法，导致自己失去了自主能力。
延伸阅读：
– 该不该给孝亲费？
– 从「对的时机、对的人」来定义好感情。

另外来听听看全新podcast节目《就Jon萝》吧：