我們除了洗澡之外，通常也會特別清理身體上的一些部位，像是鼻孔、耳朵、肚臍等等，但你知道清理這些部位的時候也有禁忌嗎？一旦用錯方法，就有可能對健康造成影響，如果你平常沒有清潔這些部位的習慣，那也馬上學起來吧！
1. 肚臍。
大部分人都會忽略肚臍的清潔，甚至用錯方法去清理，其實肚臍應該每週清理一次，只要用棉花棒沾上皮膚適用的酒精，然後再清理肚臍部位直到乾淨為止，但一定要記得，不能用乳液去清理肚臍喔~
2. 耳朵。
有些人會使用手指、棉花棒或是一些尖銳的東西來清理耳垢，但這個方式是錯誤的，建議大家可以用幾滴嬰兒油或是甘油 (glycerin) 來代替，把這些油滴入耳朵的1至2天後，就能用注射器往耳朵裡面注入一些溫水，然後再轉頭讓水流出。等水流完之後，就能用毛巾擦拭乾淨，同時也可以用棉花棒清潔耳朵周圍的區域。
3. 舌頭。
專家指出，刮舌頭 (舌苔) 是清潔舌頭的最有效方法，而且清理舌頭的次數應該跟刷牙的次數一樣，這樣一來就能有效減少口腔細菌的生長。
4. 手肘。
如果你仔細觀察，就會發現手肘的部分出現色素沉澱的狀況，所以說手肘的保養也很重要。為了避免角質堆積，建議大家每週可以進行1到2次的去角質，甚至可以多做運動，這些方法都能保養手肘喔！
5. 頭皮。
頭皮的保養很重要，有時候如果忽略了，就會導致頭皮屑甚至是脫髮問題。在清潔頭皮時，首先要用清水徹底沖洗頭部，接著洗髮乳要先用水搓成泡沫，才開始放到頭皮上清潔，這樣才能降低頭皮刺激。
6. 臉部。
臉對每個人來說都很重要，所以皮膚的保養更要留意。除了塗抹保養品之外，洗臉是最重要的基礎保養，但大家切勿直接讓洗臉霜觸碰到皮膚，而是先搓成泡沫再放到臉上清洗，另外建議大家使用溫水，這樣皮膚才不會乾燥。
7. 背部。
大家洗澡時最常忽略的就是背部，畢竟要伸手清理背後真的不容易，所以建議大家在洗澡時可以使用小助手，像是沐浴刷、小毛巾等等都能讓你更容易清洗背部，這樣才能避免卡污垢。
TEEPR小古月：現在才發現刮舌苔很重要，有誰每天都在做的嗎？
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