新研究发现「月亮」影响睡眠　满月前几天「突然很累」不是都市传说！

相信大家都有过很难睡的时候，根据最新研究指出，很有可能是月亮搞的鬼。据刊登于《Science Advances》的科学研究声称，我们的睡眠周期与月球周期其实相关联。

这项由华盛顿大学 (University of Washington)、耶鲁大学 (Yale) 及阿根廷尔梅斯国立大学 (National University of Quilmes) 科学家合作的研究表明，满月的前几天，人们倾向较晚睡，睡眠时间也会变短。科学家们追踪了98名受试者 (来自阿根廷福尔摩沙省三个科姆原住民部落) 的睡眠模式，并让三组人马接触不同程度的电力，其一组完全没使用任何电力，第二组仅有相当有限的电力使用，第三组则居住在都市环境，使用最多电力。

科学家们接着针对居住于美国西雅图的464名大学生做出同样测试，发现用较多及用较少电力的人都经历了震荡 (oscillations)，尽管都市居民受试者的差异较微小。教授荷拉修 (Horacio de la Iglesia) 表示，「我们发现满月的前几天睡眠时间较短，满月当天又恢复了睡眠时间；虽然这样的实验效果在未使用电力的族群身上更明显，但也适用于平时使用电的人，包括华盛顿大学的学生们。」另一主研究人员雷昂卓博士 (Dr. Leandro Casiraghi) 表示这现象能以人类的演化来解释，并假定这样的天性来自于我们的主先为了利用月光而习惯的不同睡眠模式，「在一个月当中的其中几个特定时间点，月光对我们几千年前的祖先而言是非常重要的光线来源。」

不过他也强调，「未来的研究将探究，将注重于现代人之所以也会受月亮周期影响，是否跟我们长久以来发展的生理时钟有关，还是有其他因素？关于月亮对于睡眠产生的效果，我们还有更多疑问。」

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