连拿3面金牌！俄正妹选手亲曝秘诀：医生说「赛前啪啪啪」训练爆发力

体育选手们在赛前都要经过一连串的严格训练，不只专业技巧要钻研，体能训练也是相当重要的。连续拿下三届奥运金牌的水上芭蕾选手就大胆透露了她拿金的必胜秘诀，没想到竟然是听从医生的建议「赛前啪啪啪」，她表示这个「训练」不只能增加在赛场上的爆发力，对锻炼肌肉也相当有帮助。

 

根据外媒《DailyStar》的报导，俄罗斯水上芭蕾选手席卡娜 (Alla Shishkina) 在这次东京奥运女子拿下团体水上芭蕾项目的金牌，这是她连续第3次拿到奥运金牌。赛后好奇的记者项席卡娜询问她致胜的关键是什么，没想到她大胆的说出胜利的秘诀就是「听从医生建议赛前啪啪啪」。

席卡娜进一步解释，她咨询了她的医生丹尼斯 (Denis) 如何增强自己的体力，丹尼斯告诉她如果她想在赛场上拥有爆发力，啪啪啪会是个不错的选择。席卡娜表示，当情愫被催起来的时候，对女性的睾丸激素和肌肉都有相当大的帮助。不过她强调，赛前啪啪啪最好都不要有高.潮才能让肌肉保持在最佳状态。

席卡娜还说到，睾丸激素被认为与「运动愤怒」和「攻击性」有关，运动选手若是在赛场想保持「愤怒」的状态的话，那就不建议赛前啪啪啪了。

其实，席卡娜过去就以辛辣的发言备受关注，她曾经直言人们谣传大胸部的女生在水里有较好的浮力根本不是这么一回事，反而大胸部的选手训练起来更加困难。她也警告大胸部的女孩不要因此做手术要缩胸，而是应该加强核心肌肉的运动就能解决这种困扰。

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