喝饮料、咖啡都算「喝水」！专家破迷思　网惊：被骗这么多年

「多喝水没事、没是多喝水」，研究指出，人体1天所需的水分约为2,500c.c.至3,000c.c，那茶、饮料和咖啡等等液体，究竟有无包含在内？想必很多人的回答都是否定的。然而，肾脏专科医师王介立的一席话，却瞬间打破大家的迷思。

医师王介立在脸书表示，肾脏科权威教科书说，食物内的水份、嗜好性饮料、咖啡和酒精等，全部都是「喝水」，必须破除迷信，相信专业，还强调「咖啡、绿茶都是水」，并附上一章外国文献的截图。

此外，王介立也补充，若开立限水医嘱，每天只能喝1000c.c.的水，这些包括所有汤汤水水，但水果其实算bug，技术上不算水份，实务上都会请病患少吃。至于咖啡和茶会利尿排水的说法，王介立表示，本身咖啡因有弱的利尿功效，「但『利尿』不代表喝下的的咖啡就不算水，同时『利尿』也不等于『缺水』，对于天天喝咖啡者，这样的利尿效果早就达到动态平衡，不会『越喝越缺水』」。

对此，许多网友都兴奋地说，「哈哈哈，原来我被骗这么多年，每次泡茶喝都很怕水喝不够」、「噢耶！我也是不太喝白开水的人」、「喝酒的找到理由了」、「太好了，因为我几乎不喝白开水，但并不缺水」、「这样就不用再另外喝水，有时候一杯咖啡下去后，真的不太渴」、「这真是一件好消息」。

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