健身是好事，但过头就不妙了！家医科医师洪暐杰在节目《医师好辣》中，分享一位20岁女大生，因为健身过度，竟尿出血尿，要是没处理好，恐酿成更大悲剧。
示意图，图片来源／pexels
洪暐杰提到，疫情期间，女大生都在家，平时很少运动，某天打开IG，发现不少人都在做健身操，所以跟着动起来，由于影片PO出后，按赞数非常高，开始每天固定运动，并将过程与网友分享。洪暐杰指出，女大生事后感觉身体相当酸痛，朋友却说是正常的，她便放心，更加认真运动。
翻摄自YouTube，下同
然而，洪暐杰坦言，女大生某天觉得身体十分酸痛，就把自己尿液带来，但颜色不仅深黄，还深到有点红，自己立刻帮忙抽血，发现女大生的「肌氨酸激脢」高达1万多，正常指出应该是1、200，证实是「横纹肌溶解症」。洪暐杰解释，女大的的肌肉被溶解、惨遭破坏，肌球蛋白跑进尿液，因此尿液的颜色会变得深黄、深红。
洪暐杰警告，「横纹肌溶解症」非常严重，若处理不好，肾脏就会坏掉，需要终身洗肾，所以告知女大生，要赶紧安排住院，对方还惊呼「有这么严重吗？」对此，洪暐杰直言，民众在身体不适时，就要立马就医，也不要轻忽「尿的颜色」变深这件事。
适度就好！
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