穿袜子脚底还是冷！他暖暖包「改贴1处」超有效　日厂曝撇步：贴这暖全身

天气冷外出常看到有人拿着暖暖包狂搓，但这样真的有效吗？日本一位网友曾在推特表示自己不常感冒，但是冬天脚底容易冷吱吱，听前辈建议把贴式暖暖包敷在「脚踝跟腱周围」后，居然发挥优良的保暖效果！知名日厂也教学过5个贴暖暖包的好位置。

示意图非当事人，翻摄自《First Love初恋》。

推文公开后，许多网友跃跃欲试，也有人立刻实测回报真的有效：「我不知道这个方法！来试试看」、「我试了真的有用，晚上睡觉脚都不冰了」、「就算坐办公室我的脚也会冷，好方法笔记起来」、「前几天我看节目也有教！还有人把暖暖包放在大腿小腿，或放在盖毯里面，再拿起来盖膝盖上或披在脖子肩膀」。

翻摄自Twitter／X (@piyohiyoko9) 。

除了后脚跟，制造许多日用品的知名日厂日本金鸟KINCHO，也在官网教学贴暖暖包的其他4大温暖位置。第一个是脖子后方，因为有身体的大血管经过，保暖脖子就能有效温暖全身。如果冬天肌肉僵硬，就可以直贴2张在背部斜方肌。第三，贴在胃部 (肚脐下2根手指处) 也很有效。第四，若想让整个下背暖起来，就可以横贴在腰部。

示意图非当事人，翻摄自unsplash。

另外，日本金鸟也提醒使用暖暖包时要慎防低温烫伤，虽然暖暖包摸起来很舒适，但同一个地方贴太久、贴太紧也会有烫伤的可能性。防止低温烫伤的方法是勿直接把暖暖包贴在皮肤上、别用皮带或束腹等方式加压贴的部位，也不要长时间贴在同一个位置，觉得热或不舒服随时取下。你会用贴式暖暖包吗？通常都贴哪？

示意图非特定品牌，翻摄自IRIS OHYAMA。