14岁妹罹糖尿病　营养师看「三餐菜单」吓傻！妈泪崩：是我害了她

现在慢性病有越来越年轻化的趋势，然而这一切与「饮食」有很大的相关。一名14岁的国中少女年纪轻轻就被诊断罹患糖尿病，营养师在得知她每天三餐都吃了些什么后揪出原因，让妈妈听了愧疚不已……

 

营养师高敏敏在电视节目《医师好辣》上分享案例，一名14岁的国中少女被诊断出罹患「第二型糖尿病」，已经是要到吃药治疗的程度，妈妈得知女儿病情在诊间忍不住哭喊「是不是我害了女儿一辈子？」

高敏敏详细了解情况后发现，原来少女早餐都是购买早餐店的餐点，中午因为没订购营养午餐，多是到福利社买面包吃，下午妈妈又常买车轮饼给女儿当点心，晚餐则是一家人外食，换算下来少女一天摄取的「精致糖含量」超标！

高敏敏指出，一个正常饮食的女性，一天精致糖的摄取只能占150卡，换算下来约4至8颗方糖，一杯全糖手摇饮就会爆表，甚至看似健康的调和蔬果汁，里头就含了6颗方糖。虽然少女父母没有糖尿病史，但祖父母有，遗传再加上不良饮食习惯，又长时间都没人发现，这才酿祸。

很多人以为老了才会得慢性病，不过医师表示台湾目前出现症状年轻化的问题，例如早发型糖尿病与脂肪肝患者年龄越来越低。一位妈妈带着国小6年级的儿子就医，检查后发现都吃「清蒸水煮」的小6男童竟罹患「中度脂肪肝」，医师一问菜单内容狂摇头……【更多内容请到下方延伸阅读】