现在夏天很长,为了省电又吹凉,许多人都会将冷气温度调整为26度,并搭配电风扇,但这个做法是正确的吗?一位经验丰富的冷气安装师傅有不同的想法。
示意图,图片来源/搜狐新闻
根据《搜狐新闻》报导,在睡觉时,身体处于休息状态,新陈代谢放慢、体温逐渐下降,建议将冷气温度调整为25度,是大多人较为舒适的状态,再高的话,可能会导致身体感到过热,进而影响睡眠品质和健康,还会增加能源消耗,对环境造成不必要的负担。
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若想省电的话,由于睡眠时体温会下降,可以在入睡前关闭冷气或调整至较高的温度,适当地控制使用时间,就能有效减少用电量,且和家人制订规矩,比如:冷气该开多久,又或者相互督促,避免外出时忘记关冷气。
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此外,由于科技进步,一些冷气也进化成智能空调,具备温度自动调节的功能,能根据室内环境和人体感应自动调整温度,不仅能够提供舒适的睡眠环境,还能节约能源,一举两得。
示意图,图片来源/搜狐新闻
事实上,除了温度,湿度也是影响睡眠舒适度的重要因素之一,夏天高湿度会让人感到闷热、不透气,全身黏呼呼,就像在洗三温暖、影响睡眠,这时可以使用冷气的调节湿度功能,将室内湿度保持在40至60%最为合适。
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最后,除了冷气的温度和湿度设定外,也可以采取其他辅助措施来提高睡眠的品质,比如:使用优质的寝具用品、保持良好通风。
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还有更便宜的方式?一名网友就在PTT以「水冷扇有推荐的吗」为标题,询问大家的看法。
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原PO询问「很热,冷气一直开也不好,水冷扇有推荐的牌子吗?帮忙参谋参谋吧!」
图片来源/PTT,下同
对此,大多网友都不推,直言「会发霉」、「买了会后悔」、「最垃圾的家电,没有之一」、「水冷扇只有干燥地区才有用」、「那个只适合户外,除非你想整间霉味」、「那是垃圾,比废物移动式冷气还烂」、「这真的是电子垃圾」、「现在变频冷气电费那么便宜,不吹要用这个耗电的」、「想要家里长香菇霉菌欢迎买爆」。
此外,也有人建议「吊瓶结冰水在电风扇上面都比水冷扇强」、「中韩有人睡室内帐,用小瓦数冷气」、「可以买水冷床垫,加电风睡到早上会冷」、「冰块包起来放风扇上就变冷气」,最多人则点名「DC扇」和「草蓆」,指出「现在DC扇不贵又节能,可以2台对吹制造风场,凉到靠×、夜夜好眠」、「我27度+冰凉蓆,冷到不行」。
脸书《台电电力粉丝团》则分享,若不想家里变成烤炉一样,民众可善用4招居家降温术,还能省电与省荷包:
1.白天出门前拉上窗帘
室内温度上升,有一大部分是因为辐射热从窗户进入室内,如果窗户做好隔热,可以让室内温度「下降3至5度」,白天出门没人在家,记得一定要拉上窗帘,能阻止热能进入室内。
2.玻璃窗上贴隔热贴
除了窗帘以外,直接在玻璃窗上贴隔热纸,也能防止紫外线和热辐射,有效阻隔阳光进入室内。
3.出门前关灯关电源
家中使用的电器,也是室内的热能来源,记得出门前巡视一下家中,关闭运作中的电脑、电视、充电中的手机,关灯、关电源,更能省电也安全。
4.拖地让地板降温
用湿拖把勤拖地,不仅让家中更干净,也可以降低地板温度,只要地板降温,室温也会很快降低。
最后,台电提醒,冷气减少负荷更省电,除了上述4招阻挡辐射热从窗户进入,家中电器也是室内热能的来源,所以记得「不使用就不插电」的小动作,也能达到省电、居家安全。
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