7成人都中招!「晚上睡觉」也会中暑 冒1症状代表中了

這幾天真的是熱到爆,大家外出一定要做好防曬、適時補充水分,以免中暑。不過你知道夜間,甚至是睡覺時也會中暑嗎?晚上沒有烈日、氣溫也較涼爽,怎麼會中暑呢?來看看專家怎麼說~

July 16, 2024
選擇語言:
TEEPR原創
採訪報導
綜合報導
編譯
特稿

这几天真的是热到爆,大家外出一定要做好防晒、适时补充水分,以免中暑。不过你知道夜间,甚至是睡觉时也会中暑吗?晚上没有烈日、气温也较凉爽,怎么会中暑呢?来看看专家怎么说~

示意图。图片来源 / 翻摄自yahoo news uk

 

根据外媒《PR TIMES》的报导,日本帝京大学医学部附属医院重症加护中心主任三宅康史指出,在室内闷热高温情况下睡着,就算撑过初期的不适感,也很有可能中暑!帝京大学就为了探讨民众夏季睡眠品质、空调使用等习惯,针对的530位20至60岁的男女进行调查。

示意图。图片来源 / 翻摄自polar
廣告1

 

而其中一项调查结果发现,约有70%的人在睡觉时感到不舒服的话,隔天早上起来就会觉得疲累,而这正是中暑初期常见的症状。三宅康史表示,人在室内高温环境下入睡,又没有补充足够的水分时,就很容易出现脱水情形,最终导致中暑。

示意图。图片来源 / 翻摄自www.wj-solingen.de

 

另外,中暑也和湿度有很大的关联,由于人体是透过排汗来调节体温,因此若是室内湿度太高,汗水难以蒸发,体内累积过多热能,也会导致中暑。三宅康史就提醒,如今夏天睡觉只靠开窗或电风扇降温已经不足够,若要确保睡眠品质,还是得适时开冷气,预防中暑。

示意图。图片来源 / 翻摄自bed advice uk

 

现在不开冷气睡觉真的难以入睡,也只有天生不怕热的人能忍受高温了。开冷气的效果和省电程度,其实跟使用方式、品牌机型、吨数大小都有关,有些房间开27度就很舒服,有些却是开到20度都嫌热。一位女卡友不太怕热,开冷气可以只吹29度就好,结果租屋处的电费让房东一看简直不敢相信……【更多内容请到下方延伸阅读】


示意图翻摄自pakutaso。
妹子不怕热「冷气只吹29度」 电费度数吓到房东
「开冷气不能关窗?」一票人都做错 环保局揭正确吹法
素颜也很漂亮!女神卡卡保养皮肤的「特殊运动」

參考資料:PR TIMES
TEEPR 亮新聞著作權聲明:非法抄襲TEEPR 亮新聞網站請注意,本站所有內容皆由自家TEEPR 亮新聞 編輯撰寫,並非如非法內容農場複製貼上。本網站之文字敘述、圖片、影像視聽及其他資訊等,非經授權,不得轉載。如侵權將立刻請臉書封鎖專頁。微改標題、圖片、前段,仍然抓得到!
分類:台湾, 知识
加入粉絲團! 7成人都中招!「晚上睡觉」也会中暑 冒1症状代表中了留言按此 好友人數分享! 好友人數加入好友
廣告
廣告