0度線壓境！恐連2波寒流襲台　「急凍6°C」時間曝

台灣今 (3) 日仍持續受東北季風及南方雲系影響，北台灣較冷，且水氣稍多，迎風面的北部、東半部有局部短暫雨。氣象專家戴立綱示警，2025年剛開始，北方的冷空氣就蠢蠢欲動，0度線將大舉壓境，屆時恐出現6度的低溫！

根據媒體《三立新聞網》、《中時新聞網》的報導，中央氣象署指出，今 (3) 日因東北季風增強，再加上南方雲系北移，帶來水氣，迎風面的大台北地區、東半部及恆春半島有局部短暫雨，其他地區為局部短暫雨後多雲，雨勢將持續到周六 (4)，各地早晚偏涼，北部、東北部平地低溫約12至15度，中南部約15至17度。

戴立綱在YouTube頻道「戴老師說天氣時間-我是戴立綱」分析未來半個月的天氣，指出下周二、三 (7、8) 將有一波強勁的冷氣團南下，強度至少在強烈大陸冷氣團，850百帕0度線不只下壓到台灣北部，甚至更往南到台東地區，這代表地面最低氣溫8度還要加減2度，也就是低溫只剩6度，是否達到寒流仍有待觀察，這波冷氣團預計影響至下周四 (9)。

值得注意的是，還有一波威力更強的冷空氣將在14日、15日往南衝，0度線再度壓境，模式預估是寒流等級，推測到16日、17日才會減弱。戴立綱也直言，目前最冷的時刻還沒到，大約會落在「農曆年前後」，不過模式預報時間拉得越長，誤差範圍越大，一周內的預測通常較準確，未來天氣變化還需留意最新預測。

小編有家人從小不怕冷，在大家穿羽絨衣包緊緊的氣溫下，他竟然只需要披一件薄運動外套，真是令人羨慕。許多女生容易手腳冰冷，躲在2層棉被裡腳底還是冷吱吱，除了穿襪子之外有沒有其他保暖方法呢？日本還真的有專家實測，只需要去廚房找出秘密武器「鋁箔紙」即可。

示意圖翻攝自unsplash。

一位鄉民在PTT女版埋怨：「天氣冷手腳都超冰的真的好痛苦喔！」原PO表示睡前可以握暖暖包讓手部保暖，但腳底還是凍到睡不著，「已經穿襪子＋蓋被子還是很冰，而且還要窩上快1個小時才會慢慢暖」。原PO看了中醫也接受媽媽的愛心食補，但效果不彰，詢問有無可以讓身體快速變暖的解方。

示意圖非當事人，翻攝自《Good Doctor》。

底下網友提供各種建議：「多運動」、「泡腳啊，熱水加薑去泡，泡完穿襪子」、「睡覺就電熱毯，活動空間就暖氣」、「短期就是襪子手套，長期要靠有氧運動」、「先在被窩拿吹風機吹腳＋暖被，效果應該不錯」、「襪子也要貼暖暖包」、「洗完澡腳還沒冷掉趕快穿襪子」。

示意圖非當事人，翻攝自《金秘書為何那樣》。

其實除了電器用品，光是靠一張鋁箔紙就能改善足部冰冷困擾。根據《早安健康》報導，日本東京有明醫療大學川嶋朗教授教學，只要塞一張與鞋同寬的鋁箔紙在室內鞋或外出鞋裡，確保鋁箔紙有上下包裹住腳掌，就能讓腳底保暖。日本節目還特地找儀器實測，發現多了錫箔紙溫差高達8℃。怕墊了鋁箔紙腳感不舒服的話，可以再穿襪子。你會想試試看鋁箔紙保暖小撇步嗎？

示意圖非當事人，翻攝自unsplash。