認識巨石強森的朋友肯定都會知道他之前是個超強壯的摔角選手,而就在日前,他公開了他保持強健體魄的每日瘋狂飲食清單。
裡頭包括了1公斤的鱈魚、12顆蛋、2杯燕麥粥、4杯蔬菜、0.3公斤的蕃薯、0.2公斤的雞肉、6杯白米、0.2公斤的牛排、0.3公斤的烤馬鈴薯、2茶匙的魚油、菠菜、沙拉、30公克的酪蛋白。
聽起來根本是絕非常人的飲食方法,但就是有個平凡的男子向恩 (Sean Evans),接受了挑戰,決定嘗試巨石強森這種驚人的飲食法。
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首先,是第一餐,0.28公斤的鱈魚、2顆蛋、2杯燕麥粥。
但他真的很不喜歡吃魚,他這輩子都討厭吃魚、討厭魚的味道 (甚至是根本不喜歡看到魚)。
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不過他還是勇敢吃完了。吃完了一餐,今天還有6餐要吃!
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光是這一餐就高達了0.5公斤重。
而他想要一天吃完那麼多餐的戰略就是:消耗體能。希望可以清空肚子,準備下一餐…對,繼續吃該死的魚。
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第二餐,裡頭有0.2公斤的魚、0.3公斤的蕃薯、還有一杯量的蔬菜。
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而這才只是早上10點而已喔!他在會議室當中吃下整頓菜,全部人都忍不住笑了。
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「為什麼這是最好笑的事情啊!」
然後,他還是努力撐過去了!累積吃下1公斤重的食物了。
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還好,第三餐沒有魚了,但份量依然不減。是0.2公斤的雞肉、兩杯量的白米、一杯量的蔬菜。
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而這才只是中午而已喔!但他已經吃下1.8公斤的食物了。
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「好,搞定三餐了。有個花椰菜倖存下來了。」
他也一直找時間運動,希望可以趕快讓身體代謝並飢餓。
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然後是第4餐,0.2公斤的鱈魚、2杯的飯、1杯的蔬菜、1茶匙的魚油。
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從他的臉就看得出來「他、真、的、要、吐、了!」
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不,他是真的吐了。
雖然吐了,但這也正好空出了他第4、5餐所需的肚子空間。
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「有點奇怪,我覺得吐出來比較好,因為這為下一餐開了扇門。」
接著是…牛排時間!
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0.2公斤牛排、0.3公斤的烤馬鈴薯、波菜沙拉。
然後他決定一邊健身一邊吃,希望這樣比較有效果。
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截至這餐,他已經吃了2.7公斤的食物了。
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然而,他在第6餐的時候真的HOLD不住了,所以這餐真的沒吃了。
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然後,他鼓起勇氣面對他最後一餐。這是30公克的酪蛋白、10個蛋白、1杯量的蔬菜 (洋蔥、彩椒、蘑菇)、一茶匙的魚油。
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總結,雖然他有一餐真的吃不下了,但是…他總共吃下4.6公斤的食物,真的快要達到巨石強森的食量。
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他的結論是:「雖然我不輕言放棄,但我真的不是巨石強森。」
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原來…不是只要有心就能成為巨石強森…
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來源:BuzzFeed
看來…真的不是每個人都能成為巨石強森啊!我還是好好愛惜食物跟自己的胃好了…
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