很多人都有恐惧，而面对恐惧一般人的做法又是是什么？继续待在自己的舒适圈装作不知情？还是鼓起勇气试图面对恐惧来源？或许有时恐惧只是一时的不理解，当鼓起勇气跨出第一步的时候其实也是给自己的一种肯定。
一位从委内瑞拉搬到纽约生活的密雪儿 (Michelle Poler) 正是这位勇敢的女子，以前在委内瑞拉的生活培养她固定的生活模式，而到了纽约这个大城市以往的生活经验都派不上用场，她变得对所有事物都很恐惧，渐渐的生活也失去乐趣。
因此她决定诚实面对自我并给自己100个挑战，发起了这个「百日无惧计画」(100 Days Without Fear)，她誓言要完成这个目标而且要做自己生命的主人！
密雪儿计划在之后的100天内，每天要做一件她以前不敢做的事情，于是列了这张清单：
第2天：吞下至少3颗生蠔
对外国人来说这种看不出完整食物形状的东西确实难以下咽，不过密雪儿还是决定试吃看看，事后她说「还是不爱生蠔，但至少是我自己尝试着吃过」。
第4天：穿耳洞
密雪儿曾在小孩的时候打过耳洞，所以想要尝试看看长大后能不能承受第3个耳洞的疼痛。
第15天：体验巴西式蜜蜡脱毛
蜜蜡脱毛光是看照片过程就感觉超～～痛的呀！不过密雪儿的美容师说「很多人的『害怕疼痛』会让这件事更痛」，密雪儿似乎接受这种说法但从照片看得出来她应该还是很痛…
第18天：在繁忙的纽约街头骑脚踏车
密雪儿挑战在时代广场，这个世界上最繁忙的街头骑脚踏车。老实说这边连用走的都可能会不小心撞到人 (或被撞到)。不过密雪儿挑战成功了，而且她说下次想等天气比较暖和的时候再试一次！
第20：鼓起勇气跟狗玩
应该不少人都有怕狗的经验，不过有时候狗儿们只是比较兴奋想找人玩 (尤其那些大型犬可能忘了自己站起来就跟成人差不多高)。密雪儿决定去狗公园一趟，在那边可以一次遇到非常多只狗，而她事后也说了其实理解狗的行为后发现他们还蛮友善的！
第25天：尝试炸东西
密雪儿说她自从上回下厨把自己烫伤之后就不再试着炸东西了。但下厨与其说要有勇气不如说是应该具备一些基本的厨房知识，这样才能”安全地”端出美味料理呀～密雪儿说她再次尝试后，虽然不见得会再常炸东西，但老实说炸出来的成果还不错！
第29天：独自去社交场所并认识新朋友！
某天密雪儿前往芝加哥参加了一场高达4,000人的研讨会，在这个挑战性十足的场合里她发现她试着跟愈多人谈话愈能放松。有时真的要努力跨出第一步，事后才会发现其实没有自己想的那么难！
第33天：帮小宝宝换尿布
密雪儿有天到朋友家作客，当她抱着小宝宝时…那件事情就这么偶然地发生了！没错，小北鼻便便了！密雪儿决定自己试着帮小北鼻换尿布，虽然过程有点心惊胆跳，但她说「换尿布这件事与其说是挑战，不如说是那种照顾他人的感觉吧」。
第38天：试着喝到烂醉 (或至少喝个微醺)
密雪儿跟着朋友一起上酒馆试图想喝个烂醉，事后她说「虽然跟朋友一起喝酒是个不错的经验，但还是宁愿把钱花在血拼和甜点上」。也是真的试过才知道不喜欢呀～
密雪儿之后还打算在众人面前演唱、去露营、摸虫子 (虫超可怕的呀！)、与她害怕的人交谈，甚至是高空跳伞！看来经过这100天的恐惧洗礼之后，密雪儿应该会脱胎换骨变成完全不一样，能够完全掌控自我人生的人了吧！
来源：ViralNova
有兴趣的可以到她自己的Facebook或Instagram看看她陆续克服了什么恐惧，或是将这个无畏恐惧的好方法分享给你的朋友们看看吧！
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