我们之前曾分享过关于身材极度差异的好莱坞明星，而最近在网路上有段来自健身教练Harley Pasternak的示范影片，他曾担任多位好莱坞巨星如小劳勃道尼 (Robert Downey Jr.) 和班佛斯特 (Ben Foster) 的健身教练，最近这几年则是肯伊威斯特 (Kanye West) 的健身指导教练。
他表示，大多男士都太常为了让自己在沙滩看起来更好看、于是都把重心摆在二头肌、练卧推或伏地挺身，导致整个人上半身会有向前倾的情况、且也会造成腹部肌肉和手臂看起来变短，他认为讲求上半身大肌肉同时、也应该强化上背和三头肌的力量，如此一来才能将前倾的身体调回来、让体态看起来更美观自然：
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