这有可能吗？！113岁的人瑞却有30岁的肌肤。他说要保持青春其实很简单呢！

Bernando LaPallo 在今年的8月17日就迈入113岁了，他认为他的健康和长寿秘诀，都来自他的父亲。他的父亲是医生也是草药医学家，在他还小的时候就教他要吃得好、运动、充足睡眠。

LaPallo先生的饮食习惯大多是新鲜的水果跟蔬菜，还有喝大量的水。他说他会在晚上9:30睡觉，并在凌晨3:30到4:00间醒来，他每天大约会走2.4公里的路，然后会以填字游戏来训练他的大脑。

LaPallo先生会授课，也出过几本关于健康快乐生活的书。他的一些课程可以在他的Facebook上找到，而他最新的书《超越百岁：如何健康活到下一个世纪》(Beyond 100: How to Live Well Into Your Second Century) 也可以在iTunes下载。

他没有掉任何一颗牙齿、也没有皱纹。以下他无私的将他的年轻秘密分享给大家：

我一直把橄榄油用于我生活的一切，我的皮肤、我的食物。我的皮肤光滑如丝，这不是吹牛，就只是事实。当你晚上回到家，与其脏兮兮的上床睡觉，为何不洗个温暖的澡呢？洗到最后，尽量洗到你能承受的最高温，让你个毛孔打开，这可以让橄榄油进入滋润。用毛巾把自己擦干，然后把橄榄油按摩到你身体的可能会产生皱纹的每个地方。

你不用担心会沾染到床单，因为橄榄油会在15分钟后被吸收完毕。善待自己永远不嫌晚，只要你还没有过度滥用你的身体。如果你想要，你还可以在早上或是晚上可以喝一茶匙的橄榄油。橄榄油对你身体的内外都很好，就像我说的，我已经用一辈子了，而我没有皱纹。

近看也不破功～

来源：age less live more store

原来最好的保养品，就是最天然的东西，另外在搭配上健康的作息和饮食，这个113岁的伯伯看起来，只有50、60岁而已啊！一定要把这个秘诀转给爸妈、还有爱美的朋友们。