雖然很多女生都痛恨月經，但其實月經是女性活得健康長久的關鍵，死亡卵子、脫落子宮內膜和體內髒東西隨著經血排出體外，這些都有助於女人養生。不過妳知道，其實觀察月經的顏色或質地，就能簡單判斷自己的身體健康狀況嗎？
1. 生理痛：生理痛分為兩種，一般常見的是原發性經痛，為了讓子宮內膜剝落，體內會分泌前列腺素，讓子宮自然收縮，但有些女生可能會因為前列腺素分泌過盛，所以收縮加劇、感到疼痛難耐。
通常女生感到些微疼痛、不舒服是正常的，但如果每次月經來，連續好幾天都腹部劇痛，則很可能是續發性經痛。
2. 續發性經痛：這種疼痛持續多天的異常狀況，很可能是身體內其他疾病所引起的疼痛，例如，骨盆腔發炎、子宮內膜異位等等。
子宮內膜異位症指的是子宮內膜不只長在子宮內，還長在其他地方，這是續發性經痛最常見的原因，如果妳覺得腹部莫名疼痛，最好還是不要硬撐，放下手中的止痛藥、看一趟醫生比較保險！
3. 經血呈草莓果醬狀態：如果妳的經血量偏少，且質地有點像草莓果醬一樣稀，這可能表示妳體內的雌激素過少。如果當月曾服用避孕藥，也可能會有這樣的狀態。
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4. 經血成藍莓泥狀態：如果妳的經血顏色偏深、量多，且質地像藍莓泥一樣稠，這代表體內的雌激素指數偏高。
5. 經血成蔓越莓汁狀態：如果妳的經血顏色就像蔓越莓汁一樣偏稍暗，而且每次月經開始和結束的時間都很準時，這代表妳的身體非常健康。
蔓越莓汁同時也是緩解經痛的良方，如果月經來身體不適的話，可以適量喝一點～
6. 如果妳月經每次都結束得不乾淨，或是經期結束後偶爾還會出血，這很可能是妳的身體有其他問題，一般來說，可能是壓力大、細菌感染、賀爾蒙失調所引起的，但也有極少數人是因為罹患癌症，導致陰道間斷性少量出血。
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總之為了身體健康，如果經期不規律或是不正常出血的話，最好都趕快看一趟醫生，把身體調到最佳狀態才是最要緊的！
來源：Elite Book
其實月經身為女生的好朋友，無形中透漏了許多關於身體的健康訊息哪！把這篇實用資訊分享給身邊的女性朋友吧！
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