1. 不是每个人都作有色彩的梦。
英国研究发现主要都是老人家会作黑白梦，和大多人相反。他们相信因为有一部分老一辈的人看过黑白电视，这让他们在梦里容易呈现出同样的色调画面。
2. 你的梦在晚上会更疯狂。
研究显示当你第一次开始打瞌睡时，你的梦会很有逻辑，会是基于你一整天所经历过的事情；但过一阵子后，尤其是你醒来之后，你会发现你的梦变得很奇怪，因为你的内心可以放松、自由地去想任何事情。
3. 你可以控制你的梦。
这意味着你也可以对抗你的恶梦，你所需要做的事情就是，当你醒来后不停去想那些经常作的恶梦，但把那些恶梦想着有个美好的结局。另外你也可以尝试所谓的「清醒梦」，也就是在意识清醒的时候所作的梦，可以用来训练你的大脑。
4. 你会梦到突变的人。
睡眠研究专家克里斯 (W Chris Winter, MD) 表示，就像是走路一样，你的大脑会在无意识的状态下，重建一些脸部或手部的样子。在你梦里出现的人可能会缺少手指，或者有着受创的脸和手脚，如果近看还有可能会发现他们看起来很模糊，或是五官有些不同，甚至是没五官。
5. 你梦里出现的「陌生人」，其实你一点都不陌生。
许多科学家相信，你梦里面随机出现的人很可能是你以前遇过的人，即使你感觉自己可能从没见过他们，但理论上你可能曾在街头与他们擦身而过，或是曾看过他们出现在某些事物上，然后你在潜意识里就会记得他们的外貌。
6. 梦中梦是有可能的。
像是「全面启动般」的梦中梦其实是很常见的，当人们觉得一天即将开始时，总是会有种「假性清醒」的状态，但是直到进入洗手间才会意识到自己还在作梦。
7. 你无法在梦里面走路。
根据睡眠研究专家克里斯 (W Chris Winter, MD) 表示，你的大脑很难在梦境中重现双脚走在陆地上的那种感觉，所以当你在梦中低头往下看时，你可能会看到自己正在飞或是在漂浮。
改善睡眠品质的穴位：
参考资料：Vt.
TEEPR想要吃遍全世界编：那以后的人梦的视野不是很窄？因为都以为在看手机？
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