1月激瘦13KG！小禎患病半年爆肥20KG，靠「9:1黃金瘦身秘訣」瘦出尖下巴

藝人小禎罹患「多囊性卵巢症候群」導致雄性荷爾蒙過高、身材發福，半年爆肥20公斤，2015年10月動手術後體重起伏不定，不過日前她在臉書透露自己1個月成功瘦13公斤，臉型明顯變尖！   廣告1   小禎在錄節目《小明星大跟班》前聊到最近的瘦身心得，她說自己平時不太有嚴重

January 22, 2018
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編輯：野甜妹
靠文字維生的吃貨妹紙，寫寫新奇美食，溫馨日常，奇人軼事。睡前喜歡看食譜和做菜影片來虐自己
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藝人小禎罹患「多囊性卵巢症候群」導致雄性荷爾蒙過高、身材發福，半年爆肥20公斤，2015年10月動手術後體重起伏不定，不過日前她在臉書透露自己1個月成功瘦13公斤，臉型明顯變尖！

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小禎在錄節目《小明星大跟班》前聊到最近的瘦身心得，她說自己平時不太有嚴重的酗酒習慣，一開始只是想讓身體休息所以戒酒戒辣，沒想到效果出奇地好，「運動是10％，飲食是90％，忌口是真的很難。」

翻攝自小禎臉書，下同

 

她還透露去年12月生日和胡瓜、佩甄等親朋好友一起到泰國玩，結果在路邊小吃攤吃壞肚子，好幾天拉肚子又不能吃東西，所以胃變小。

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小禎分享，現在都先吃肉再吃菜，澱粉的話是中午吃，晚上不會碰。而除了忌口也加上運動，讓瘦身成效很好，「因為我運動後，代謝跟肌肉群都提高，發現其實我要減的公斤數沒有我想像多，因為我肌肉變多了，所以就瘦到自己在鏡頭前好看就好。」

画像に含まれている可能性があるもの:1人、猫
 

 

小禎曾在臉書和粉絲分享自己的減肥排毒菜單：

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小禎分享自己瘦13KG的PO文：

 

除了身體疾病，一些不當生活習慣也可能不知不覺肥胖上身：

參考資料：ETtoday新聞雲｜小禎臉書

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