周日 (18) 就是一年一度的中元節了，許多家庭或公司行號都會在這段期間舉行普渡儀式，準備豐盛的供品，祈求祖先的庇佑，也安撫孤魂野鬼，以免他們作亂。而普渡用的供品，除了三牲素果，一般人都會選擇自己喜歡吃的零食、飲料，祭典結束還能吃掉避免浪費，不過選擇上可要注意了，因為許多看似平凡的飲料其實是健康殺手！
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營養師高敏敏就在臉書粉專提醒，普渡拜拜的飲料，不少人都認為要拜「有氣」的才會旺，因此汽水向來都是普渡的熱門選項，但汽水堪稱是「糖分炸彈」，飲用可要適量而為。
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高敏敏舉例，汽水熱量排行中，前五名分別為「蘋果西打：848kcal/含糖194.4g = 方糖38.8顆」、「雪碧：920kcal/含糖226.4g = 方糖45.3顆」、「百事可樂：920kcal/含糖228g = 方糖45.6顆」、「七喜：944kcal/含糖236g = 方糖47.2顆」，冠軍則是「芬達：1048kcal/含糖262.8g = 方糖52.5顆」。
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高敏敏因此建議，祈求好運固然要緊，但健康更重要，喜歡喝飲料的人可以改喝無糖茶、牛奶、優酪乳或豆漿等替代品，也不要因促銷優惠而大量囤貨，以免在中元普渡期間攝取過多糖分。
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