那種涼涼的薄荷鼻用吸劑吸起來很提神很爽，但這種人千萬不要用！

我們現代人生活便利，相對生活壓力也提高很多，許多人熬夜加班需要提神時候會用一種薄荷成分的鼻用吸劑，它會讓你瞬間感覺精神恢復，所以很多上班族都會用它來提神。但是如果你是過敏體質的人用它的時候要特別注意，過度依賴它可能會讓你的過敏變嚴重！

長時間使用吸劑即使鼻子沒有出現發炎症狀，也會有成癮問題。醫師表示吸劑之所以能提神是因為具有薄荷成分，它會刺激中樞神經達到提神的效果，在瞬間讓你感覺能量爆棚，但如果沒有搭配規律運動跟健康飲食，時間久了以後你的身體會因為過長時間處於亢奮狀態反而更疲勞，就像被拉得太長的橡皮筋，一直拉緊久了會鬆掉無法回到本來的彈性。

皮膚科醫師趙昭明表示，過度使用吸劑很容易造成鼻腔黏膜過度收縮導致發炎，出現打噴嚏與鼻塞等症狀，更嚴重者甚至會造成皮膚炎。若是有過敏性鼻炎、對薄荷過敏的人，使用後會有打噴嚏與搔癢的症狀。醫師也建議，過敏體質的人，當出現不舒服的情況時，就不要再使用吸劑。

 

除了吸劑外，很多人也會用白花油薄荷棒等提神，市面上產品五花八門，建議使用前先看一下成分說明，會不會產生副作用，並且先在手上測試一下會不會過敏。使用的時候也儘量不要塗太多，塗薄薄的一層感覺有清醒的效果就好。另外如果真的工作很累，換個環境放鬆一下心情，起來洗把臉跟同事聊聊天，或是放點輕音樂小睡一下都是很不錯的紓壓方式喔！

來源：蘋果日報

小編也會用精油棒舒緩頭痛，但是早睡早起多運動才是最根本的解決之道喔！快把文章分享給朋友吧。