親愛的,我把飯的熱量減半了!How to cut rice calories in half

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鬆餅會殺了你

2015-06-03 19:28:53

睡了。就不會再醒了

2015-06-03 19:25:42

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2015-06-03 18:27:26

奧客RAP! Bad customer rap

2015-06-03 18:21:16

Gwen & Lalo 的 Q&A節目

2015-06-03 18:13:17

你是不是很愛吃飯,但又怕胖?現在有個超簡單的方式不僅可以讓你飯的熱量減半,又超好­吃!

根據報導,因為油與米在煮的過程中會發生些化學反應,加上冰鎮後,米飯裡的活躍澱粉會­減低很多,人體就相對的不會吸收那麼多熱量。簡單的說,這油煮冰鎮法,只是為了要把米­飯變得比較不好吸收罷了。

你看看,只要五樣東西就可以製作這低卡飯,是不是很神奇?趕快來試試也分享給親朋好友­吧!